top of page
Comment se déroulent les séances
vous choisissez
en visio
vous choisissez la pièce qui vous convient le mieux, sécurisante, tranquille, sans stress ni stimulii inutiles
vous devez juste
être visible entièrement pour les exercices,
disposer d'une chaise et d'une assise plus confortable
par whatsApp, Messenger, Google Meet
ou
chez vous
si vous habitez dans un rayon de 40km autour d'Angoulême
vous choisissez la pièce qui vous convient le mieux, sécurisante, tranquille, sans stress superflu
vous devez juste
disposer de 2 chaises et d'une assise plus confortable
en séance
individuelle
accompagnement personnalisé
en séance
famille
parce que la famille est concernée même lorsqu'un seul membre est neuro atypique
pour les parents et la fratrie
moment de détente et de partage
chacun dispose des mêmes outils
en séance
de groupe
par thématique : profil ou problématique
pour rencontrer d'autres personnes comme vous
moment de détente et de partage
1er contact
par messagerie ou téléphone
- faire connaissance
- répondre aux questions
- vérifier que je peux vous aider
- vérifier qu'il n'y a pas contre-indication (schizophrénie ...)
- s'assurer que je corresponds bien à votre besoin
- éventuellement fixer un 1er rdv
1ère séance
en visio ou chez vous
durée environ 1h30
- parler de vous
- identifier vos besoins et votre problématique
- définir ensemble un objectif d'accompagnement
Cette séance pose les bases du travail que nous allons réaliser.
séances suivantes
en visio ou chez vous
durée environ 1h
hebdomadaire
8 à 10 séances en moyenne
- des exercices respiratoires
- des exercices de relaxation en mouvement
- une sophronisation guidée (visualisation)
- l'enregistrement audio de la sophronisation
-des exercices simples à pratiquer chez vous
La répétition permet d'ancrer les effets de la sophrologie dans votre quotidien
bottom of page